fullsize.jpg

Как избавиться от боли в шее

Как избавиться от боли в шее

Наша шея состоит из позвонков, которые простираются от затылка до верхней части туловища. Между позвонками располагаются специальные диски, которые поглощают давление. Кости, связки и мышцы, расположе…

Гимнастика Для Шеи. Как Избавиться От Боли В Шее: 2 Простых Упражнения | Доктор Рави


Гимнастики Для Шеи.
Как Избавиться От Боли В Шее: 2 Простых Упражнения | Доктор Рави

Доктор Рави

Йога-тур в Абхазию на майские праздники https://ravikumar.ru/abhaziya_yogatour

Паломничество в Тибет к горе Кайлаш https://ravikumar.ru/kailash

Инстаграм- https://instagram.com/ravi.kumar.yoga?igshid=ggeoiactrcip

facebook- https://www.facebook.com/Dr.Dowluru

#шея #болившее #упражнениядляшеи #сутулость #убратьбольвшее

Как убрать боль в шее и между лопаток? Алеф Йога


Наш сайт: https://alefclinic.com.ua/
Мы находимся: г. Харьков, ул. Пушкинская, 32
Связаться с нами легко +38 (095) 077-61-52 (Viber)

Посмотрите видео о нашей клинике: https://youtu.be/PVspncNNc5A

Здравствуйте! На связи Александр Ларин, в этом видео я покажу вам упражнения от боли в лопаточной зоне, грудном отделе и шейном отделе.
Йога — это путь к здоровью и хорошему самочувствию. Благодаря ежедневным практикам, вы найдете гармонию в своём теле и попрощаетесь с болями в шее и лопаточной зоне.

Я приглашаю вас в нашу студию йоги Alef Yoga. Где вы будете заниматься под чутким руководством известных йогов Харькова, а так же профессиональных терапевтов. Вы будете уверены что выполняете упражнения правильно, и это улучшит ваше здоровье.

Что делает если болит спина: https://youtu.be/te8HtQ5INgw
Боль в плече. Диагностика и лечение: https://youtu.be/x1lCjSb-PxE

Не откладывайте заботу о себе и здоровье. Даже если у вас нет возможности прийти в нашу студию йоги, занимайтесь дома. Часто боль в лопатках связана с шеей, поэтому не пропускайте первый этап упражнений!

Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях.
Хорошего вам здоровья!

Как убрать боль в шее за 5 мин. Гимнастика для шеи. Эффективные упражнения | КИНЕЗИТЕРАПИЯ


В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра «ЗДОРОВИЙ РУХ» — кинезитерапия, рассказывает как снять боль в шее всего за 5 минут! Если у вас: острая боль в шее, боль в шее при наклоне головы, остеохондроз. И вы не знаете что делать с болью в шее, то это видео вам поможет. Какие упражнения эффективные и как их правильно выполнять? Гимнастика для шеи с элементами по Шишонину.Подробнее в этом видео. Приятного просмотра!
Таймкоды:
1:45 Три причины боли в шее
1:50 Причина 1 – Остеохондроз
2:07 Причина 2 – Протрузии, грыжи
2:16 Причина 3 – Нарушение осанки. Лордоз и кифоз
4:45 Какие мышцы нужно растянуть и укрепить
7:30 5 эффективных упражнений от боли в шее
13:00 Контрастный душ

Наши контакты:
Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/
Instagram: https://www.instagram.com/zdorovy_ruh/
Facebook: https://www.facebook.com/kinesitherapyzr/
email: [email protected]
Тел. +38 (098) 988-22-98

Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00

Подписаться на наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCq8YKShmuVpqHWY5kAhzIHQ?sub_confirmation=1

Рекомендуем полезные подборки:

1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM

2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd

3. Упражнения для спины и шеи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is

4. Упражнения для ног: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK

5. Упражнения для рук: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5

7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J-Xk4iIuSjOmkZQZIooRNx

8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX

9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt

10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0

О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.

Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях