Курс по ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ �� https://drberg.ru/kurs-yat?utm_source=yu0026utm_medium=ou0026utm_campaign=111
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Менструальный цикл и тяга к еде. Что происходит во время месячных?
Тяга к еде во время овуляции означает проблемы с гормоном эстрогеном. Повышенный эстроген часто встречается у женщин. Нужно потреблять больше крестоцветных овощей, морских водорослей перед менструацией. Это помогает сбалансировать уровень эстрогена. У большинства женщин тяга к еде появляется перед месячными.

_____
Пищевые дрожжи от Доктора Берга �� http://drberg.eu/produkciya/21-pisshevye-drozhzhi.html?utm_source=youtubeu0026utm_medium=opisanieu0026utm_campaign=video111
Натуральный комплекс с витамином С от Доктора Берга �� http://drberg.eu/produkciya/8-vitamin-s-zhevatelnyj-kompleks-ot-doktora-berga.html?utm_source=youtubeu0026utm_medium=opisanieu0026utm_campaign=video111
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели �� https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга �� https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ��‍�� https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️�� https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы �� https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ��⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore
_____

Когда проявляется предменструальный синдром (ПМС), то возникают плохое настроение, депрессия, тяга к еде. Если возникают боли при месячных, принимайте больше витаминов группы Б. Это поможет справиться с болями при менструации. Вы можете принимать двойную дозировку витамина Б1 во время цикла месячных. Не забывайте про витамин Д, который можно получить от солнца. Но больше всего влияет дефицит витаминов группы Б и витамин C. Витамин C очень важен на этой фазе, так как уменьшает симптомы ПМС. Витамин С можно получить из квашеной капусты или купить в таблетках.

Во время менструации может быть тяга к еде, спазмы, боли, чрезмерные кровотечения. Все это может происходить в разные фазы менструального цикла. Какие месячные считаются обильными? Если месячные пришли намного раньше обычной даты – это повод обратиться к врачу. Причины месячных раньше срока: стресс, сбой гормонального фона, смена часового пояса, заболевания половой системы женщины, чрезмерные физические нагрузки, плохое питание. Это основные вещи, вызывающие месячные раньше срока. После месячных возможна потеря крови, нехватка железа, небольшая анемия.

Сколько дней длятся нормальные месячные? От 3 до 7 дней. В дни после месячных восполнить запасы железа помогает красное мясо. Железо содержатся в листовой зелени, капусте, кейле. Это ключевые продукты на кето диете.

Если у вас наступила менопауза, скорее всего у вас есть дефицит витамина Е. Много витамина E находится в гипофизе. Повысьте количество витамина Е. Если у вас нехватка эстрогена, то хорошо помогает бор – микроэлемент, который помогает поднять уровень эстрогена.

_____
Этот ролик в оригинале на английском ���� — https://www.youtube.com/watch?v=o6bkXRXE0PQ

РЕКЛАМА на канале �� [email protected]

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health u0026 Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Программа тренировок — https://www.instagram.com/gorillasten/?hl=ru

Телеграм канал — https://t.me/gorillasten

#эктоморф #набормассы #филипов

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ «МУДРЫЕ ИСТОРИИ». Вот ссылка:https://www.youtube.com/channel/UCstY64-mkhB2F-8rbdONHMw
На этом канале вы найдете рассказы, которые помогут вам не совершать ошибки, вы научитесь прощать, быть мудрее и лучше понимать своих близких.

Я расскажу про Здоровое питание Витамины Признаки дефицита витамина В8
#витамины#признакидефицитавитаминаВ8#правильноепитание#здоровыйобразжизни#здоровье#повышатьиммунитет#продлитьмолодость#процессстарения#какбытьздоровым#полезныесоветы#здоровыйобразжизни#долголетие#бытьздоровым#медицина#красота#народнаямедицина#какстатьздоровым#полезныесоветы#народныерецепты#народнаямедицина#симптомыболезней#здоровоепитание#

Ссылка на видео»ПОЛЬЗА И ВРЕД ИМБИРЯ. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. КАК ПИТЬ ИМБИРНЫЙ ЧАЙ»: https://youtu.be/WZ7xEOgqrC4

Ссылка на видео»Специи Корица КАК ОТЛИЧИТЬ НАСТОЯЩУЮ КОРИЦУ. ЧТО ТАКОЕ КОРИЦА КАССИЯ»:
https://youtu.be/qCePMZIgFy0

Ссылка на видео»Уксус КАК ОТЛИЧИТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС. ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ СИНТЕТИЧЕСКОГО УКСУСА»:
https://youtu.be/JcKg94fz9FE

Ссылка на видео СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ:
https://youtu.be/CAQBbdjqBGA

ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ЗАПРОСОВ: [email protected]

НА ЭТОМ КАНАЛЕ БУДУТ СОВЕТЫ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И ПИТАНИИ, описание процедур очищения организма. Лечение
заболеваний средствами народной медицины, описание симптомов заболеваний, Здоровое питание Витамины Признаки дефицита витамина В8. лечение соками, лекарственными растениями, признаки нехватки в организме витаминов и микроэлементов и в каких продуктах они содержатся; признаки инсульта и инфаркта; как понизить холестерин; признаки сахарного диабета 1 и 2 типа; признаки повышенного сахара в крови; как бороться с бессоницей; признаки и лечение панкреатита; признаки и лечение рака; лечение гипертонии; признаки атеросклероза; признаки тромба; признаки заболевания печени; признаки заболевания почек; признаки и лечение артритов и артрозов; лечебное голодание; очищение по методу М.В.Оганян; лечение пиявками (гирудотерапия).
Советы-КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ. Это канал о здоровье, долголетии.